水是生命的源泉，是人類賴以生存的資源。日常生活中，我們常常與水做伴，我們需要水來凈化身體，更需要飲水來滋潤生命。

生活中我們常常聽到“一天要喝八杯水”這句話，但從來沒聽誰說要喝怎樣的水，或者怎樣的水喝了更好。而這我們所忽略的，恰恰是關鍵的！怎樣的水才是健康好水呢？

目前市場上的飲用水分為三大類，即：天然礦泉水、純凈水、天然水。同為飲用水，他們有什么區別呢？

一、天然礦泉水的定義：天然礦泉水是指從地下深處巖層自然涌出的，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，在一定區域未受污染并采取預防措施避免污染的水，其化學成分、流量、水溫等動態指標在天然周期波動范圍內相對穩定。

小結：目前來說，天然礦泉水是市場上的飲用水，是適合消費者飲用的水，不僅補充了基礎的水元素，還補充了人體所需的礦物質和元素。滿足生理需求，更易滲入細胞被人體吸收。水中礦物質對生物體不但有營養作用，而且對維持水正常構架起著主要作用。

玉皇池天然礦泉水源自于國家風景名勝區、國家地質公園、國家自然遺產的武功山，從武功山山脈峰頂燕山期花崗巖構造裂隙中自涌而出。水質低鈉、低礦化度、弱堿性、偏硅酸、重碳酸鈣。其中偏硅酸含量達32.3-35.36mg/L，遠超國家規定的25mg/L；同時含有鉀，鈉，鈣，鎂等豐富的宏量元素以及鋅，鋰，溴，碘，硒等十余種有益人體健康的微量元素。水量日涌達500～600余噸，口感純正、清冽甘甜，是罕見的天然弱堿性礦泉水。

 二、純凈水：純凈水指的是不含雜質的水，簡稱凈水或純水，是以符合生活飲用水衛生標準的水（一般為市政自來水）為原水。通過適當的加工方法制得而成，密封于容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。

凈水器：凈水器是簡化版的純凈水生產儀器。它的濾芯更簡陋，過濾不夠到位，極易殘留有害物質，目前來說，除了動輒上萬的凈水器，市場上的凈水器不建議安裝作為日常飲水使用。

小結：目前來看，純凈水占據了較大部分市場，究其原因是純凈水的原水容易取得，直接來自自來水。但隨著現在污染越來越嚴重，自來水水質也受到嚴重影響，所生產出的成品純凈水，難免受到波及。重要的是，純凈水本身只含有水分子，雖然除去了對人體有害物質，同時也缺乏有益物質，長期飲用會導致人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發育不良,引起老年人的各種微量元素缺乏癥。

三、天然水：天然水是指只需小限度的處理的地表水或泉水、自流井水，不是從市政系統或者公用供水系統引出的，除了有限的處理（例如過濾、臭氧或者等同的處理）外不加改變。它只去除了原水中極少的雜質和有害物質，但相對來說含有的營養成分較少。 

小結：天然水比起純凈水來說，更好的規避了被污染的可能性，但隨著工業發展，其仍有較大可能被污染。雖然本身亦含有營養成分，但比起天然礦泉水來說，相差甚遠。

如何分辨你喝的是哪種水，國家規定，生產廠家必須在包裝上注明。所以為什么不現在就看下你喝的水，是不是天然礦泉水呢，如果不是，那么從健康角度考慮，你需要盡快的更換你的日常飲用水了。

后記：何為健康水，我們往往有許多爭論。但是請你記住一點，那就是對于食物而言，天然的，含對人體有益礦物質的，才是合適的。才是有益健康的！